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おすすめ・注目のビジネス書ラインナップ

やせる冷蔵庫

村山彩/著 サンマーク出版 定価1,404円  (2016.06.20発売)

食欲コンサルタントで、日本初のアスリートフードマイスターである著者による冷蔵庫を使う栄養管理術。冷蔵庫の中身を変えれば、その人の体も変わるといいます。冷蔵庫をためる場所から、早く取り出して使う「一時預かり場所」に変革。栄養素ごとに分けて置いて食材のバランスをとってやせる方法。セッティングの写真つき。